Jour 1. Amman - Nuit en hôtel 3*
Accueil à l’aéroport Queen Alia dans la soirée et transfert vers l’hôtel 3* à Amman.
Dîner, selon votre heure d’arrivée, et nuit à l’hôtel.

Jour 2. Amman - Petra - Nuit en hôtel 3*
Matinée libre à Amman. Transfert en fin de matinée à la Mer Morte et arrivée à la plage pour  un grand déjeuner buffet et un bain reposant dans ses eaux salées. Départ pour Pétra dans l’après-midi. Dîner et nuit dans un hôtel 3* avec une jolie vue sur la vallée du légendaire site de Petra.

Jour 3. Petra - Wadi Rum - Nuit en campement confortable dans le désert
Découverte  de Petra, accompagnés par un guide anglophone depuis l’entrée du Siq  jusqu’à la vallée, extraordinaire. Suite de la visite et déjeuner libre. Transfert en milieu d’après-midi pour le désert du Wadi Rum. Nuit en campement confortable pour votre première nuit dans ce désert magique.

Jour 4 à Jour 9. Wadi Rum - Nuits en bivouac et/ou campement confortable dans le désert
6 jours de découverte du désert du Wadi Rum, alliant pratique du Qi Gong et l’activité* de votre choix.
Chaque matinée sera dédiée à 1h/1h30 de cours de Qi Gong au lever, ainsi qu’en fin d’après-midi (1h/1h30) à l’arrivée au campement du soir, avant le dîner.

Fin du jour 9.
Fin de journée au village du Wadi Rum, dîner léger puis transfert à l'aéroport d'Amman pour votre vol de retour (3h30 à 4h de route). La majorité des vols partant très tôt le matin (entre 1h et 5h) il n'est pas nécessaire de repasser par un hôtel mais plutôt de se rendre directement à l'aéroport. Si votre vol est plus tard dans la journée, vous avez la possibilité de passer une nuit supplémentaire au Wadi Rum ou à l'hôtel à Amman (supplément de 60 € / personne).

Jour 10. Amman – Europe
Vol retour.
 

*Activités (au choix à déterminer au plus tard 15 jours avant le départ) :

• Itinéraire trekking : 6 jours de marche à votre rythme accompagnés d’un guide bédouin
• Itinéraire multi-activité : 3 jours de marche, 2 jours de promenade à dos de dromadaire et 1 journée en Jeep 4x4
• Itinéraire équestre (pour cavaliers confirmés uniquement) : 6 jours à cheval avec un guide équestre bédouin

Selon les activités et l’itinéraire de la journée, les participants se retrouvent en milieu de journée pour le déjeuner et tous les soirs au campement ou bivouac.
Certaines journées d’activités pourront être remplacées par une journée de méditation au campement. A déterminer à l’avance avec le professeur et selon le programme des activités.

Accompagnés de guides bédouins, vous découvrirez les plus beaux sites de ce désert rouge et or :

• Le majestueux massif de Jebel Khazali
• Um Sabatah, le « canyon rouge », qui offre un magnifique panorama sur le désert
• Les vallées ocres et roses d’Um Kathah et de Wadi Sabbat
• Grande vallée du Wadi Nugrah
• Canyon d’Abou-Kashaba, vue sur l’impressionnante arche naturelle de Burdah
• Les grandes dunes de Um Zelgah, où nous découvrons la fameuse maison de Laurence d’Arabie, et les étonnantes inscriptions nabatéennes d'Anfashieh
• Le canyon de Barrah et ses grandes falaises rouge
• Le canyon d’Um Ishrin et ses étonnants piliers naturels grimpants vers le ciel.
• Les célèbres “Sept piliers de la sagesse”, montagnes rendues

Ce programme est le même toute l’année, seuls les horaires de randonnée à cheval peuvent varier en fonction du climat et de  la luminosité.

Ces informations s'adressent aux voyageurs ayant choisi la randonnée à cheval comme activité dans le désert :

CHEVAUX
Le pur-sang arabe, prince du désert, gracieux, rapide et énergique, ce cheval est particulièrement apprécié pour ses allures vives et confortables.
Très endurant, le cheval arabe est peu porteur. La cavalerie se compose de différents types de gabarit, cependant, pour les cavaliers de 85 à 90 kg, il est important de le préciser à la réservation pour disposer des chevaux adaptés.  Poids maximum du cavalier : 90 kg.

NIVEAU EQUESTRE
Pour cavaliers confirmés, à l’aise aux trois allures en équitation d’extérieur.
Même si le terrain ne présente aucune difficulté particulière, nous demandons aux cavaliers de maitriser parfaitement les 3 allures en extérieur pour pouvoir profiter pleinement, quand le terrain le permet, de longs trots et de bons galops.
Les enfants, à partir de 10 ans, accompagnés d’adultes peuvent participer à la randonnée s’ils possèdent la maitrise d’un cheval en extérieur (même si nous leur attribuons les plus dociles) et le niveau galop 4 au minimum.
Pour les cavaliers occasionnels, une petite remise en selle est conseillée avant le départ.

RYTHME A CHEVAL
Les journées de 5 à 6 heures à cheval (environ 3 h le matin et 2h l’après-midi) nécessitent un peu d’endurance et donc une bonne condition  physique.

SELLERIE
Selles anglaises et françaises de qualité, en cuir et équipées de tapis à sacoches et de dessus de selles en mouton pour un maximum de confort à cheval !

ECURIE & STAFF
Les écuries sont situées au sein même du village du Wadi Rum. Les chevaux profitent d’un espace clôturé pour se défouler et sont sortis régulièrement par l’équipe qui est au petit soin avec eux. Pendant la randonnée, une participation aux soins (pansage, curage des pieds, distribution d‘eau et nourriture) est bienvenue même si l’équipe est à votre disposition pour vous seconder. De même pour seller et desseller.

GUIDE EQUESTRE
Amoureux du désert, votre guide bédouin aura à cœur de vous faire partager tous les secrets qu’il recèle. Ayant une bonne pratique de l’équitation et une parfaite connaissance du terrain, il saura adapter les allures et le circuit en fonction du niveau du groupe et des aléas climatiques.

EQUIPEMENT DU CAVALIER
Pantalon d’équitation, mini-chaps, chaussures confortables pour être à l’aise à cheval et à pied surtout si une petite escalade vous tente à la pause déjeuner. Le port du casque n’est pas obligatoire mais fortement recommandé.

Jean-Michel Pratesi, Professeur de Qi Gong

« Après 20 années passées dans l'industrie un changement s'est imposé. La découverte du Qi Gong et des massages a été une vraie révélation. L'enracinement, le centrage sur soi, l'écoute plutôt que la réflexion et le lâcher prise ont été salvateurs. Diplômé de la Fédération d'enseignant de Qi Gong et d'Art Energétique, je continue à me former régulièrement auprès de Maîtres et Moines Taoïstes et Shaolins. La formation est continue... Le travail du Qi est infini... C'est avec plaisir et simplicité que je partage mon expérience de cet état d'être. »




Le Qi Gong

Vieux de 5000 ans, le Qi Gong est une pratique corporelle (non martiale) régularisant les énergies nécessaires à l’équilibre du Yin / Yang dans le corps. Procurant force et vitalité, reconnue anti-âge, c’est un véritable Art énergétique de mieux-être. Elle apporte détente, clarté et paix intérieure.

Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois :

•    Qi, qui se traduit par souffle, énergie.
•    Gong, qui désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise, le but recherché.

Qi Gong signifie donc le travail de l'énergie, aussi bien que la maîtrise de l'énergie. Il désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise, visant à l'épanouissement individuel et au bien-être, à l'entretien de la santé, à l'harmonie entre le corps et l'esprit ainsi qu'à l'équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent. Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l'esprit.

Les différentes méthodes (il en existe des centaines en Chine) combinent chacune à sa manière et selon ses objectifs particuliers, le travail du corps, la maîtrise du souffle et l'attention de l'esprit.

Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.

Le Qi Gong est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques et éducatives puisque ce travail interne par le placement juste et la bonne perception du corps favorise la conscience de son fonctionnement et développe la concentration, la disponibilité et la créativité.

PAYS
Jordanie

DUREE
10 jours, 9 nuits, 6 jours de multi-activités et pratiques quotidiennes de Qi Gong

AEROPORT
Amman Queen Alia (AMM)

FORMALITES
Passeport valable 6 mois après la date de retour. Vous devrez vous acquitter, au passage en douane, des frais de visa d’un montant de 20 JOD - Dinars Jordaniens (environ 20 €, des comptoirs de change sont sur place pour faciliter la démarche).

SANTE
Aucun vaccin n'est obligatoire, mais les vaccins suivants sont conseillés: DTPolio à jour, hépatites A et B, typhoïde, coqueluche
L'infrastructure médicale est satisfaisante dans les hôpitaux d´Amman.

TAILLE DU GROUPE
Minimum 6 (départ possible à partir de 4 personnes, avec supplément de 180 € / personne), maximum 15 personnes
(Les groupes de plus de 15 personnes peuvent être organisés, sur demande)

LANGUE
Anglais

HEBERGEMENTS & REPAS
A Amman vous serez hébergés en hôtels confortables 3*et bien situés. Dans le désert, vous passerez 1 nuit en campement équipé de douches et toilettes et 5 nuits en bivouac dont l’emplacement est choisi avec soin pour être abrité du vent. Tout est mis en œuvre pour que vous soyez installé le plus confortablement possible : tente igloo, matelas, couvertures en sus et bidons d’eau pouvant être chauffée pour la toilette.
La cuisine jordanienne est très inspirée des pays avoisinants (Liban et Turquie) et les repas se présentent souvent sous forme de mezze composés de plusieurs plats comme le houmous, le caviar d’aubergines, le taboulé, etc. accompagnés de pain Pita.
Les légumes méditerranéens participent grandement à l’élaboration des plats locaux et la viande est essentiellement du mouton, de l’agneau ou du poulet.
Dans le désert, vous apprécierez la cuisine bédouine, savoureuse et équilibrée accompagnée de l’incontournable « whisky bédouin », thé noir et sucré parfois additionné d’herbes.
Véritable lien social, on vous en proposera tout le temps et même en plein désert, la théière est toujours à porté de main !

CLIMAT
Le climat de la Jordanie est plutôt sec et chaud surtout sur la région du désert. La saison des pluies qui commence en novembre et se termine en février ne touche pas beaucoup le désert qui ne reçoit que 12 cm d’eau par an.
L’été est chaud et dans le désert il est obligatoire d’adapter les horaires de randonnées en fonction du soleil.
L’hiver, les températures restent douces même si parfois la neige peut surprendre les jordaniens entre Amman et Pétra.
Le printemps, qui commence en mars et se termine en mai, et l’automne sont des périodes très agréables qui bénéficient de températures douces sur pratiquement tout le pays. 

ENCADREMENT
Vous serez pris en charge depuis votre arrivée jusqu’à votre retour à l’aéroport. A Pétra, vous serez accompagnés par un guide anglophone. Dans le Wadi Rum, vous serez encadrés par l'équipe des bédouins ayant une parfaite connaissance du terrain. Ils assurent le suivi de vos bagages, l’installation des bivouacs, la cuisine, le soin des chevaux et la musique !

EQUIPEMENT
Vos bagages sont transportés chaque jour et vous les retrouverez tous les soirs.  
Lors de la randonnée, vous ne transportez dans les sacoches que vos effets personnels nécessaires pour la journée (pull, coupe vent, crème solaire, eau, appareil photo, etc.)
Bien que la Jordanie soit un pays habitué au tourisme, le respect de la religion musulmane oblige aux tenues « décentes » : pas de short ou de tee-shirt trop décolleté

Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :
- Coupe-vent imperméable : des orages peuvent éclater encore à la fin du printemps
- Casque ou bombe : pas obligatoire mais fortement conseillée
- De bonnes chaussures pour marcher à Petra et dans le Wadi Rum
- Foulard ou chèche pour se protéger du sable s’il y a du vent
- Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
- Lampe frontale ou lampe de poche
- Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence
- Serviette de toilette : il en existe certains types qui sèchent rapidement.
- Papier toilette et briquet pour le brûler
- Petits sacs pour vos détritus
- Petite pharmacie si vous avez des sensibilités particulières (une pharmacie générale est prévue sur place) : aspirine, homéoplasmine...
- Piles / batteries de rechange (l'équipe se rend au village quotidiennement pour les courses et l'eau et pourra recharger vos batteries si nécessaire)

Réseau téléphonique : En général en Jordanie le réseau téléphonique passe très bien, sauf dans le désert du Wadi Rum où ce réseau se fait plus rare. Demandez à votre guide il saura vous indiquer les yeux fermés les lieux où vous pourrez utiliser votre téléphone (C'est aussi une bonne opportunité pour "déconnecter" pour quelques jours !)

Pour les nuits dans le Wadi Rum, tenez compte de la forte amplitude thermique du désert où,  même en été, les nuits peuvent être fraiches.
Prenez un sac de couchage adapté à la saison et à votre frilosité :
De novembre à février : sac de couchage grand froid de – 5°C
Les autres périodes : sac de couchage normale de 0°C à – 5°C
Vous pouvez facilement gagner quelques degrés en ajoutant un sac en soie, peu encombrant et bien chaud.
Pour les plus frileux, nous vous conseillons les pyjamas Damart pas forcément seyants mais qui, assortis d’un bonnet et d’une bonne paire de chaussette, vous permettront de gouter au plaisir des nuits à la belle étoile.
Les matelas en mousse sont fournis et des couvertures supplémentaires si nécessaire.

ENVIRONNEMENT
Eau : Dans le Wadi Rum, l’eau est disponible mais elle doit être économisée au maximum.
Pour la toilette, nous préconisons la « toilette du chat » (environ 3 l d’eau par jour par personne) et si vous devez utiliser des lingettes, ne les jetez pas, rapportez les villes.

Déchets
Les déchets sont un réel problème dans le Wadi Rum.
Objectif 0 déchet : Utilisez un briquet pour brulez vos papiers toilettes, limitez les emballages (barres de céréales, lingettes individuelles, etc.) et rapportez en ville vos déchets et ceux que vous trouverez sur votre chemin.

Dégradations
N’inscrivez aucun graffiti autant à Pétra que dans le désert. Seules les inscriptions nabatéennes y ont leur place.
Ne ramassez pas de fossile, de caillou ou de plante.

Influences
N’encouragez pas la mendicité en distribuant à tout va des cadeaux ou des bonbons.
Demandez l’avis de votre accompagnant sur les « gestes » appropriés à faire.
De même pour les photos, ne les volez pas, demandez l’autorisation qui en général ne vous sera pas refusée.

Chevaux
A Petra la plupart des chevaux sont loués par de jeunes garçons qui veulent rentabiliser leur « investissement » au maximum. Ces chevaux sont souvent surexploités, nous vous déconseillons de les utiliser pour les quelques mètres à faire dans le Siq.


EXTENSIONS & AUTRES ACTIVITES

Avant ou après votre séjour, vous avez la possibilité de prolonger votre voyage d’une journée ou de plusieurs jours. Nous pouvons vous aider à créer un programme sur-mesure. N’hésitez pas à nous contacter.

• Jerash, un des plus beaux exemples au Moyen-Orient d’une cité provinciale romaine
• Les châteaux du désert au nord-est
• Randonnez à Dana, magnifique réserve naturelle ou dans le canyon du Wadi Mujib
• Séjournez à Aqaba et profitez des plages de la mer rouge pour farniente ou admirer  l’incroyable faune et flore sous-marine
   

Découvrez aussi le séjour Yoga en Jordanie

Tous les voyages en Jordanie de Caval&go